Pilates ou Yoga? Qual devo fazer?

Frequentemente, entre utentes de ginásio e público em geral, surgem sempre questões sobre qual destas duas modalidades melhor lhes serve os objetivos de acordo com as suas habilidades ou capacidades.

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Porque não pratica Yoga?

Porque não gosto! É uma resposta curta e que corta qualquer tentativa de aprofundar a verdadeira razão de desagrado. No entanto, e se insistirmos, temos respostas como: “É muito parado;

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