“Alimentação Saudável” – Sai Caro?

Olá caro leitor, Quantas vezes já ouviu ou sentiu na primeira pessoa, que para ter uma alimentação saudável é preciso muito dinheiro? Quantas vezes já ouviu também, pessoas comentarem entre

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Óleo de coco – Gordura saudável?

Na última década,  o óleo de coco parece dominar quando o assunto é  “gorduras saudáveis”! Mas, será mesmo assim? São muitas as promessas que os acompanham, seja nos rótulos ,

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Pela sua Saúde e pela sua Pele.              Faça Exercício!

Há décadas que somos incentivados a praticar desporto, quando questionados com o porquê de o fazer, as respostas são quase sempre as mesmas: “para desanuviar, porque me sinto com um

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5 Dicas Para Prevenir Rugas

Não é novidade para ninguém que a idade influencia e muito o aparecimento de rugas, no entanto não é o único inimigo. Hábitos como franzir a testa, fazer biquinho, mastigar

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30 Comportamentos Para Atingir Um Peso Ideal

Crie uma relação saudável com o seu corpo e sobretudo com a sua imagem. Certamente que, se tivesse um cavalo que valesse 1 milhão de euros, não lhe daria comida

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Porque não pratica Yoga?

Porque não gosto! É uma resposta curta e que corta qualquer tentativa de aprofundar a verdadeira razão de desagrado. No entanto, e se insistirmos, temos respostas como: “É muito parado;

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