Receita para Fazer Acontecer

Ser – Fazer – Ter A receita é simples, mas tal como todas as receitas que encontramos nos livros de culinária, executar meia dúzia de vezes poderá não ser suficiente.

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30 Comportamentos Para Atingir Um Peso Ideal

Crie uma relação saudável com o seu corpo e sobretudo com a sua imagem. Certamente que, se tivesse um cavalo que valesse 1 milhão de euros, não lhe daria comida

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Ganhe Motivação para Treinar com estas 3 DICAS

Já alguma vez ficou desmotivado(a) para treinar? Não apetece porque está de chuva, ou muito calor, acordou sem energia, dores de cabeça, enfim, as razões poderão ser muitas e todas

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Conquistar uma Felicidade Duradoura

Antes de partirmos ao “como conquistar uma Felicidade Duradoura” é importante que saibamos o que é a Felicidade ou o que não é. A Felicidade tem sido estudada mais de

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Faz, Fez ou Quer Fazer Dieta?

Apenas 1% das pessoas que fazem dieta conservam o seu peso Já não é novidade que a mente controla o corpo, mas sabia que mesmo fazendo dieta, o corpo recebe

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A curiosidade matou o gato… e a si?

É uma expressão comum dizer e por vezes dizemos outras sem pensar. Já nos sai, automaticamente, mas já refletiu? A curiosidade matou o gato… e a si? “Morrendo de medo

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O Vendedor de Sonhos – Augusto Cury

Um dos melhores livros que li até hoje. Definitivamente de leitura obrigatória. Este livro dá-nos uma perspectiva real da sociedade, educa e ensina. A forma como é narrado é brilhante.

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Sucesso, tão Fácil e tão Difícil

O que é o sucesso? O que é ter sucesso? Muitos querem sucesso mas saberão o que é? Caímos na armadilha de pensar que ter sucesso é ter um Ferrari,

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3 Dicas para Potenciar Resultados no Treino

Nem sempre ir ao ginásio ou colocar uns ténis para ir andar ou fazer um jogging é o suficiente para ter os resultados pretendidos. Não basta pagar uma mensalidade, tem

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Pare com a perfeição

Mas para os que já são, peço desculpas! Temos no século XXI a melhor tecnologia de sempre, no entanto nunca estivemos mais ignorantes, achamos que sabemos tudo. O ser humano

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