Há décadas que somos incentivados a praticar desporto, quando questionados com o porquê de o fazer, as respostas são quase sempre as mesmas: “para desanuviar, porque me sinto com um
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
Não é novidade para ninguém que a idade influencia e muito o aparecimento de rugas, no entanto não é o único inimigo. Hábitos como franzir a testa, fazer biquinho, mastigar
A face humana é constituída por cerca de 60 músculos, que se não forem exercitados regularmente e da forma correta, começam a perder o tónus e a enfraquecer, criando uma
Sentir as pernas cansadas é algo muito comum hoje em dia. Isto pode dever-se ao dia a dia frenético, mas também ao sedentarismo. Pode parecer um mal passageiro, mas é
Incontinência Urinária Para as mulheres saudáveis que não têm problemas de pavimento pélvico, o método Pilates é um dos treinos físicos mais completos disponíveis porque pretende, entre outros objetivos, melhorar