Receita para Fazer Acontecer

Ser – Fazer – Ter A receita é simples, mas tal como todas as receitas que encontramos nos livros de culinária, executar meia dúzia de vezes poderá não ser suficiente.

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30 Comportamentos Para Atingir Um Peso Ideal

Crie uma relação saudável com o seu corpo e sobretudo com a sua imagem. Certamente que, se tivesse um cavalo que valesse 1 milhão de euros, não lhe daria comida

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Ganhe Motivação para Treinar com estas 3 DICAS

Já alguma vez ficou desmotivado(a) para treinar? Não apetece porque está de chuva, ou muito calor, acordou sem energia, dores de cabeça, enfim, as razões poderão ser muitas e todas

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Conquistar uma Felicidade Duradoura

Antes de partirmos ao “como conquistar uma Felicidade Duradoura” é importante que saibamos o que é a Felicidade ou o que não é. A Felicidade tem sido estudada mais de

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Faz, Fez ou Quer Fazer Dieta?

Apenas 1% das pessoas que fazem dieta conservam o seu peso Já não é novidade que a mente controla o corpo, mas sabia que mesmo fazendo dieta, o corpo recebe

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Para As Mulheres Extraordinárias

A vocês mulheres Vos presto homenagem Pelas lutas e sacrificios Pela força e pela coragem   De uma Vida nem sempre fácil E um caminho por vezes duro Sem Vós

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Perder Peso com H.I.I.T. – A Tendência Para 2018

Nos dias que correm, tempo é o nosso maior ativo e se pudermos ter melhores resultados com os nossos treinos e economizar o nosso tempo (e dinheiro) para outras tarefas

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A curiosidade matou o gato… e a si?

É uma expressão comum dizer e por vezes dizemos outras sem pensar. Já nos sai, automaticamente, mas já refletiu? A curiosidade matou o gato… e a si? “Morrendo de medo

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Amo-te Muito e Só a Ti

Conta a história que um bispo romano Muitos casamentos celebrou Contra Claudio, imperador desse ano A sua promessa quebrou   Foi preso e condenado à morte E na prisão ainda

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